首页 >> 中广视网 >>头条 >> 古韵新声|二十四节气之夏至
ZHONG  GUANG  SHI  WANG
文章
  • 文章
搜索

登录发布

详细内容

古韵新声|二十四节气之夏至

夏至是二十四节气中


最早被确定的一个节气
此时白昼之长，日影之短
都达到了北半球一年中的极限

夏至三候

一候鹿角解

鹿的角属阳，夏至日阴气生而阳气始衰，金黄的色彩下，阳性的鹿角便开始脱落，生灵万物，闪耀着光芒。


二候蝉始鸣

蝉鼓翼而鸣，居高声自远。夏至后因感阴气生，雄性的知了便鼓翼而鸣。蝉鸣阵阵，忽觉夏日悠长。


三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草。在炎热的仲夏，阳性的生物开始衰退，一些喜阴的生物渐渐出现，开始踏上属于自己的生命旅途。



夏至诗意

↓↓↓

咏廿四气诗·夏至五月中
唐 元稹
处处闻蝉响，须知五月中。
龙潜渌水穴，火助太阳宫。
过雨频飞电，行云屡带虹。
蕤宾移去后，二气各西东。
竹枝词
唐 刘禹锡
杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。
东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

夏至养生



1.清淡饮食，多吃蔬果杂粮
夏至时节气候炎热，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。


2.生活环境要清凉
夏季衣服颜色尽量以浅色为主，衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。


3.忌夜食生冷
夏季夜短，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品。夜间亦要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则可见腹胀等病症。


4.多喝水，防头痛头晕
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。


5.温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。


6.忌夜卧贪凉
不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。


7.适当锻炼身体
锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好。


8.外出采取防晒措施
此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。



相关信息
  1. 第二届“中原作家杯·共读一本书”颁奖盛典暨第三届启动仪式在郑州举行
  2. 内蒙古国学研究会第三次会员大会在呼市召开
  3. 著名诗人王明军第四部诗词集《橄榄诗语》首发式在郑州成功举办
  4. 安徽利辛：雨雪为令 温情护航
  5. 以雪为号丨司氏集团扫雪护行显担当 暖人心
  6. 音符中的灵魂独白/论先锋派作家王新的歌词创作
  7. 53度密州洞藏20评为2025高端鲁酒标志产品
  8. 华夏长篇小说暨传记文学研究院成立授牌、聘任仪式在郑州举行
  9. 安徽界首：清理道路积雪 保障居民出行
  10. 安徽亳州：组织红色财政志愿服务队员铲冰除雪保畅通
最新评论
上一页
请先登录才能进行回复登录
在线留言
中广视网版权所有
|
|
|
|
违法和不良信息举报中心
投稿邮箱zgszxwz@126.com
广播电视节目制作经营许可证（豫）字第01159号
|
|
|
|
|
|
|
|
|
电话直呼
在线客服
在线留言
发送邮件
联系我们：
15600267267
客服
点击这里给我发消息
还可输入字符250（限制字符250）
技术支持： 商联网 | 管理登录
seo seo