为积极预防和及时疏导职工的工作家庭压力和个人情绪，根据卧龙区工会安排部署，12月19日，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、生涯规划指导师杨超走进退役军人事务局，为40余名职工上了一堂心理压力管理与情绪调适课。

课上，杨老师采取知识讲解、问卷调查、游戏互动、实例分析等形式，从压力、情绪与健康和应对策略（情绪、认知、行为）两个方面，结合退役军人工作实际和不同年龄段面临的压力，帮助职工平衡家庭与工作的矛盾，掌握积极有效的情绪管理策略，正确应对种种压力，享受更好的工作和生活质量。

本次活动有助于职工树立积极健康向上的工作理念，提高在工作生活中缓解和释放压力的能力。大家纷纷表示，今后会以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加自信自觉的态度在属于自己的工作岗位上尽职尽责，以退役军人所思所盼为己任，为卧龙区经济社会发展贡献力量。

（供稿：卧龙区退役军人事务局 吴国合 宋旭洋）

编辑：胡明跃