青春有规划，前行有力量。为帮助青年学子明晰职业方向、缓解生涯迷茫与焦虑，树立科学的职业发展观，近日，河南南阳德爱社会工作服务中心以“趣味互动+专业辅导”的形式，在宛城区仲景街道牛王庙社区青翼家园举办职业生涯规划团体心理辅导活动，河南职业学院学生、南阳德爱社会工作服务中心咨询师团队共计20余人参与活动。

活动中，南阳德爱社会工作服务中心老师首先带领大家开展“生涯拍拍拍”趣味热身游戏，以轻松活泼的互动形式，快速拉近彼此距离，消除同学们之间的陌生感，充分调动全员参与热情，让大家在轻松愉悦的氛围中放松身心、投入活动。随后的授课阶段以“心灵地图”为切入点，结合当代大学生成长特点与当下就业新形势，用通俗易懂的语言拆解职业生涯规划的核心逻辑。课程围绕自我认知、职业定位、目标设立、路径规划等重点内容展开系统讲解，精准解答了青年学子在职业探索、未来发展中遇到的各类常见困惑，帮助大家构建起科学、完整的生涯规划思维体系。

沉浸式的互动体验，让在场学子收获满满。在“自我盾牌”体验环节，同学们认真梳理自身兴趣、优势、综合能力与不足之处，深度进行自我探索，清晰认知个人特质，找准自身成长定位。在“生涯初步规划”实践环节，大家结合自身性格特点与能力特长，立足个人实际情况，在专业咨询师的引导下，量身制定贴合自身的短、中、长期成长目标，顺利完成职业生涯初步探索，有效摆脱了生涯规划的盲目性。

“扬帆起航，告别对未来职业的迷茫，这次活动让我跳出了固化思维。自我探索的环节让我看清了自己的优势与短板，也学会了科学规划职业生涯，不再盲目焦虑。”“游戏互动轻松有趣，课程内容干货满满，老师的讲解细致专业，和同学们交流的过程中也收获了很多新思路，对未来的学习和就业都有很大帮助。”活动结束后，同学们纷纷分享自己的心得体会。

本次团体心理辅导活动以心理赋能为核心，精准聚焦青年成长痛点，切实化解了青年学子的生涯困惑，为青年成长成才赋能。据介绍，宛城区委社会工作部将积极引导各类社会组织，常态化开展优质暖心的心理辅导、成长赋能系列活动，全方位护航辖区青年健康成长，助力广大青年以清晰的人生规划、坚定的前行姿态奔赴美好未来。（供稿：潘宇瑾）