考试临近，暑假将至，为引导师生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和身心成长，让大家切实感受心理健康知识，南阳市卧龙区育才高中行知工作室6月15日开展了“行知润心 呵护成长”为主题的心理健康教育系列活动。

“心绘曼陀罗  遇见新自我”是育才高中六月份的一项重要活动。曼陀罗绘画疗法是瑞士心理学家荣格发现的一种心灵疗愈方式，通过给曼陀罗涂色，或者画出曼陀罗，达到舒缓压力、平衡身心、整合心灵的效果，是一种与潜意识沟通的工具，可以通过这样的艺术表达，看到自己的内心，整合分裂的自我，对人的心理健康有很大帮助。、

马彩红老师给大家讲述了曼陀罗的意义，然后通过想象放松法，让学生们身心平静，并与内心深处进行连结，大家在美妙舒缓的音乐中，利用手中的画笔，在黑白的曼陀罗绘纸上，表达心中的情绪、意向以及内心的故事，感受绘画中浮现的各种心理体验。之后，每个师生都尝试从不同的角度来欣赏自己的作品，并分别给自己的作品起一个自己觉得恰当的名字。最后，大家分享了这幅画中呈现的内容，以及想要表达的情绪和故事，并在选择相同绘纸的学生中，寻找伙伴，探寻自我的风格，体验曼陀罗的独特魅力。

育才高中40多位师生参与了本次绘画活动，这次的曼陀罗彩绘活动带给了老师和同学们一次全新的体验，大家在绘画过程中与自己对话，与内心聊天，慢慢的使临近考试、临近假期而烦躁的内心逐步平静下来，唤醒了学生的内在活力，提升了大家的自我觉察力，引导学生轻松愉悦地面对当下生活，对培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态发挥了重要作用。

郭明普校长说，这样的活动对师生的成长非常有意义，希望以后可以经常开展，让大家有更多成长的机会。

郭明普校长，河南省国学会副会长、南阳爱心飞扬网站站长、育才高中顾问谭浩，和了教育负责人、心理咨询师、育才高中顾问马彩红老师、孟玉主任，南阳家庭教育研究会李晓宇主任等参加活动。（谭浩）