暑期伏天难得的凉爽，喜迎北大学子荣归母校。2022年7月28日，南阳市三中举行北大学子武钰明同学（2016级毕业生）回母校交流座谈会。武钰明及当年任课老师，副校长王岭、潘玉河、刁春瑜及相关工作人员参加座谈会。

陈建平老师主持，她首先向大家通报了今年的中招成绩：2022年南阳市三中在伟大建党精神感召下，在上级部门的正确领导下，全体师生戮力同心，再创佳绩！从分配生录取分上看，南阳市三中排在第一位，与市一中、市一全、市五中、市二全相对应的录取最低分分别是：561、510、535、536。从中招成绩高分段上看，校本部参加考试1638人，545分以上293人。这两组数据彰显了百年三中卓越的教学成绩、深厚的文化底蕴。

王岭副校长致欢迎词。她说，名校成就名师，名师培养学生，学生助推名校。感谢辛勤工作的老师，是你们的无私奉献，成就了辛勤努力的孩子们。你们是阶梯，是无私的臂膀，是三中挺起的脊梁，是全体三中人为之心悦诚服的骄傲！感谢社会各界、感谢各位家长对三中不离不弃的支持与信任！让朝气蓬勃的三中，在致力于每个学生发展的道路上，与社会各界、各位家长并肩奋斗、勇往直前！大浪淘沙方显真金本色，风雨过后更见青松巍峨。感谢武钰明同学选择了和谐奋进的三中，感谢自强不息的他为三中争光！希望武钰明同学再接再厉，不忘初心，不辱使命，不辜负家乡父老的深切希望和殷殷重托，在未来的人生道路上，取得更加优异的成绩！

武钰明同学当年的班主任刁春瑜副校长介绍该同学在校情况。她说，武钰明同学能有今天的骄人成绩，是老师们最大的骄傲，也是三中今年又一份令人骄傲的荣誉。在我们眼中，武钰明是一名家教良好的孩子，他善解人意，与人为善，学习上勤奋上进、聪明好学，喜欢钻研，有探究精神。刚入初中时成绩普通，三年间老师们精心培育、辛苦付出，加上武钰明同学的刻苦努力，当年以638分的中招成绩考入南阳市一中。高中期间，武钰明同学牢记三中“志当存高远，敢为天下先”的校训，树立远大志向，付出辛勤汗水，今年以高考文科647分的优异成绩考入北大。在此，我谨代表所有的任课老师对武钰明同学的可喜成绩表示衷心的祝贺！也为武钰明同学感恩母校之举深感欣慰，更期待武钰明在今后的人生道路上再创辉煌！

武钰明同学发言。他说，一是感恩母校。初中三年，让我脱胎换骨。三中清晰科学的教学模式，严格负责的老师，激发学习积极性的制度，让我养成了自律的习惯，自己每时每刻都在想学习，主动去学习。在高中时自律的优势就显现出来了。所以，每个进入高中的三中学子都拥有核心竞争力，那就是勤奋自律，这是别的学校给不了的，也是帮助我在一高保持良好成绩的重要原因。同时，三中还培养了我很多好的学习习惯，比如列计划、作总结等等。高中的知识说白了其实没有学不会的地方，勤奋往往是决定性因素，因为我认为智商高低只会影响一开始学习新知识的快慢，但是到后期，比拼的还是对知识的熟练掌握程度，现在高考的趋势就是这样，我认为三中正是顺应了这种趋势，感谢三中，造就了一个上进的我。二是学习经验。晚上快放学了，或者刚放学，我一般不再学习，而是拿个本子总结一下今天收获了什么，可以安慰你的情绪。写字的过程是一个让你心静的过程。这个本子可以和问题本合用，都是一个随手记的过程。还可以充当计划本的作用，因为问题、任务都在上面。晚上抽出10分钟时间做明日计划，高考前倒计时100到50天，我细分时间，安排任务。最后五十天，我只记任务，完成的时间随机，前者适用于任务有先后，作业和“自助餐”的顺序自己需要心里有个数。后者适用于自由时间比较多的情况，可以避免焦虑，增加完成任务的喜悦。三是要有正确的排遣方式。锻炼自不必说，另外还有比如看书：我推荐看看有益课内的课外读物：如《论语》，看一遍，捋一捋，分分类，基本上比较全，作文题都能用上一两句，不管是分论点也好，论据也好，都很好用。《资治通鉴》，学文言文的，也能学历史。《三国演义》，记住十几个人和大致情节，就是一大堆作文素材，读着有趣没负担，记起来也快。《新概念英语》，建议买二三四，随便看看，保持语感，千万别背，你背不下来，时间不够，见见长句子就行。这都是高一高二空闲时间比较多的时候干的事儿，高三没时间看这些。高一高二的积累很重要。四是手机短视频一类的别接触，否则会浪费大量的时间。要想静心学习，很重要的一点就是排除干扰。学习太枯燥了，如果再接触那些让人上瘾的东西，怎么可能静心学习？动漫也别看，刺激性强的东西接触多了，就没人想做枯燥的事情了，学习的时候肯定会想。我就是高一高二踩雷，高三过得很痛苦，想轻松是人的本性，本性和理想每天都在打架，搞得内心疲惫不堪，让人心态很差。所以听句劝，那些东西，不接触不知道为好，静心学三年。

饮其流者怀其源，学其成时念吾师。百年三中，这里有老师温暖而坚实的臂膀，这里是梦想执着起航的港湾。无论时间过去多久，在三中的教室里，永远有你们奋力拼搏的身影，在老师的心目中，永远以你们为骄傲。让我们感恩母校的培养，感谢学子的分享！让我们向优秀学子学习，以今天的活动为契机，分享成功的经验，把握无悔的明天，志存高远，敢为人先，苦练本领，学有所长。相信在赵庆峰校长的带领下，三中人一定会不负众望，乘风破浪，百年三中这颗教育明珠会更加璀璨夺目！(邢有军 魏二驰 许  刚 )